一些人喜欢把餐桌当成办公桌。如果你也有这个习惯，把你的办公桌移师到客厅或者客房吧，在厨房里溜达如何能抵挡住吃的诱惑呢?

　　减肥厨具摆设三：用镜子监督自己。

　　在冰箱或者餐桌旁边放置一面镜子有助于你吃得更健康。为什么呢?在镜子面前做选择，很自然地你就会三思而后吃。你面对着镜子里面的自己，就不会轻易忘记减肥目标了。

　　减肥厨具摆设四：利用颜色来主宰你的胃口。

　　颜色可以影响人的行为，其中蓝色就可以抑制胃口。我们有一种避免吃蓝色及紫色食物的本能，因为这些颜色的食物看起来像是有毒。这样的话，你可以尝试使用蓝色的碟子和餐巾。

　　你也可以考虑把厨房墙壁漆成蓝色或者在冰箱里使用蓝光灯来防止三更半夜的时候忍不住偷吃。同时，你要避免红色、黄色以及橙色出现在你的厨房或者饭厅。因为这些颜色可以通过影响神经系统来刺激胃口，使我们口腔分泌唾液及使胃液流动。

　　减肥厨具摆设五：使用明亮的灯具。